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久坐辦公室腰酸背痛？5種辦公室健身動作，讓你忙裡偷閒身體好

MF知道了大家的煩惱，今天就來介紹5種辦公室健身的動作，讓大家在上班的同時，能夠好好保健身體。 #椅子深蹲. 稍微將椅子往後拉，給自己挪出空間，並進行 ...

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