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常用重量訓練器材使用方法 - 惠友運動事業

徒手健身/機械訓練/自由重量訓練，哪個好？ ... 常常去健身房的小夥伴們你真的會用那些健身器材嗎？ ... 龍門架可以練習的部位很多這裡根據一些基礎動作進行介紹.

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