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健身休息日英文
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【譯文】讓我們用科學來健美備賽!!!
附上原文連結讓時間較多想讀英文的巨巨們看 ... 晚餐後的第六餐僅攝取蛋白質,讓我的GH生長激素分泌不被抑制。300公克的碳水是在我休息日的攝取量。
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