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比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃

碳水循環飲食瘦身介紹健身界爆紅的「碳循環飲食」瘦身是生酮飲食法衍生的 ... 強度訓練（低強度的重訓、跑步、有氧）以及休息恢復日（幾乎不運動）。

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