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減脂運動5個錯誤習慣你也中了？減重醫師警告：小心體重不降 ...

聽說運動對減重有幫助，就每天衝健身房運動。減重醫師表示， ... 跳過休息日 ... 因此，運動先做肌力訓練，最後佐以一點點有氧，其實就足夠了。

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