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健身休息日我們可以做有氧運動嗎? - 人人焦點

那休息日當然是躺牀上玩手機咯？？？然鵝～最新的一項研究表明人體肌肉在進行高強度離心收縮後產生的（肌酸激酶）可以通過低強度阻力訓練以及勻速有氧訓練 ...

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