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MuscleBeach 看板- [討論] 休息一週發現多出好多時間 - My PTT

... 時間規劃發現多出好多時間喔我一週三練上半身下半身全身一小時一小時兩小時算上洗澡換衣服騎車都還要各加一小時所以不算入多的睡眠的話一週大約花七小時以前沒健身 ...

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