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[問題] 請問我設定的健身目標合理嗎？ - 看板MuscleBeach

... 我現在的身體數值是84.6kg 175cm 體脂25.8% 肌肉31.7% 內臟12% 一週重 ... 三休息（腳踝受傷，需要長休） 禮拜四肩、胸禮拜五手、背禮拜六日休息 ...

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