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[問題]是否該全身休息一周- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
有聽一些健身前輩說他一年大概會空個一周完全不練全身好好休息反而有助於之後的訓練想問問版上高手這是否屬實呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
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