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瘦身之路(一):一個半月甩掉5.5公斤,2個月腰圍少15公分 ...
核心肌群鍛鍊,不要求多,但要求正確,沒有做過核心運動的朋友,記得先調整姿勢,再跟著做。 我有個怪僻,喜歡天天不一樣的運動,三天之後,我找到【Lumowell】的健身影片 ...
確定!
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