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【健身入門】新手該如何從零開始健身？要練哪些動作？注意 ...

問題來了，想要讓我的新手健身之路進步的更順利，要做哪些動作比較好呢？伏地挺身？波比跳？ 我們先從問題的根本開始講起，日常生活中，你最常做的動作是 ...

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