你即將離開本站

並前往https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=103445

【訓練】重訓組間休息休太久訓練效果比較差？到底該休多久 ...

休息 比較短的人大多是想增加身體的代謝壓力，讓肌肥大效果更好。但曾經嘗試過這樣的訓練方法的人可能會發現，休息時間太短常常會造成下一組做不滿原先 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身一組休息多久」的人也找了：

  1. 組間休息時間ptt
    2.
  2. 組間休息時間dcard
    3.
  3. 健身一組幾下
    4.
  4. 組間休息要幹嘛
    5.
  5. 健身休息幾天ptt
    6.
  6. 超級組組間休息
    7.
  7. 組間休息意思
    8.
  8. 健身一天休息一天
    9.