你即將離開本站

並前往https://redian.news/bbs/8645

组间休息时间长短会影响健身效果吗? - Redian新闻

如果我们没有去记录休息时长，这会导致你没有力气去做下一组，你能举起重量的次数会比上组的还少，反而你会越练越累。也因为你没力气的关系，反而会无意间延长训练的时间让 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身一組休息多久」的人也找了：

  1. 組間休息時間ptt
    2.
  2. 組間休息時間dcard
    3.
  3. 健身一組幾下
    4.
  4. 組間休息要幹嘛
    5.
  5. 健身休息幾天ptt
    6.
  6. 超級組組間休息
    7.
  7. 組間休息意思
    8.
  8. 健身一天休息一天
    9.