pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
健身一星期幾次
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mr-sport.com.tw/training-menu/p-h-u-l-workout-introduction.html
P.H.U.L.訓練法介紹 - 司博特
訓練目的, 建構肌肉與肌力. 訓練類型, 分開肌群. 訓練程度, 有重訓相關訓練達一年以上. 訓練次數, 每週4次. 訓練器材, 啞鈴、槓鈴、機械式. 訓練對象, 男女皆可 ...
確定!
回上一頁
查詢
「健身一星期幾次」
的人也找了:
一週健身幾次ptt
一週健身幾次dcard
健身一組幾下
健身一週三次
健身多久有效果dcard
一個部位一週練幾次
健身 休息 幾 天 Dcard
重訓時間長短