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健身一星期幾次
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一周运动健身几次才合适?“练得越多就越好”是有前提的! - 网易
一周健身几次合适?答案是,没有统一标准。通常健身教练会建议锻炼者,每周至少健身三次。这当然没错。许多运动机构的建议都是如此。
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