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女生自學健身一年心得分享 | 健康跟著走

健身房 女dcard - 前言：非減肥文，沒有腹肌馬甲線可以秀喔，起初會開始重訓是因為我靠少吃（熱量1200~1300）、快走、簡單的徒手重訓減肥後瘦...

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