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比跳舞減肥還簡單的減重運動「搖滾健走」／文：林黑潮醫師

不過，慢跑雖然是個好運動，還是要留心其運動傷害，反而人人都可以做的「快步走」，對減肥才是最好最簡單的瘦身運動。所謂的快走是每秒走2步，每分鐘約走 ...

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