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不倒翁健走運動:善用工具,強化活動力,任何人都能隨時練習的肌力訓練法
為了能重複使用,還加以護貝,圖片越印越多,漸漸就形成了撲克牌的雛型五十二張撲克牌圖卡,代表五十二個健走杖動作,十三階段練功心法。數字相同的四種花色圖卡是同一階段 ...
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