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健走好處多！提升骨密度、防失智「4徵兆」表示你白走了

健走 的好處多多，而且隨時隨地都能走。健走可以提升骨密度、防失智、減少中風、乳癌風險等，美國大型研究甚至發現，快走比慢跑更能降低血壓、血糖和 ...

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