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自由的百科全書- 健腹輪有用嗎

做滾輪時手臂肌肉群跟背部肌肉也會協助，所以下背肌和豎脊肌會有感覺，不過主要是腹個「健美輪」美國明星教練6招超有效! 本文轉載健腹輪正確用法1、將膝蓋放在跪墊上， ...

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