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健腹輪練腹肌的效果如何？如何正確使用？ - 健身動起來

而平時使用健腹輪練習腹肌的話，主要自己的是人體腹部的腹直肌和腹橫肌。 運用健腹輪練習腹肌的動作有很多種，最為常見的是站立式和跪姿勢。這二者相比較 ...

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