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健腹輪使用教學，百分之80的人都做錯了 - 每日頭條

健腹輪 ，換個姿勢教你練腹肌 ... 不過它並不只是專門針對腰腹部，還有可以綜合訓練全身，刺激到胸大肌、背闊肌、肩部、手臂等上背肌群，甚至還可以訓練到臀 ...

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