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健腹輪姿勢
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原木坦克健腹輪 - 健魂運動有限公司
標準跪姿勢:將膝蓋放在跪墊上,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平於地面,然後回收歸位,反覆操作。 訓練部位:腹部、腰部、手臂、胳膊、胸部等部位。
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