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寒露養生／防血栓抗秋燥健胃補氣玉米栗子粥

中醫師指出，寒露時節應注意足部保暖，尤其秋季是腹瀉好發季節，也應注意腹部保暖。早餐應吃溫食，如梗米、糯米可健脾胃、補中氣，加入中藥材煮成玉米粥或 ...

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