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想養好「脾胃」一定要吃早餐醫推「最佳進食時間」

中醫師周宗翰說明，早上7-9點是胃經最旺盛的後，建議一定要在7點左右吃早餐，因為在胃經最旺盛的時候吃飯，最能幫助食物消化，才能讓身體確實吸收營養， ...

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