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起床溫開水、早餐吃溫食中醫脾胃養生有幫助

中醫常用山藥來補虛，自古即用以健脾胃，益腎氣，不僅可當藥用，也可用於食療，能促進消化吸收，保護胃壁，增進食慾，是相當平和的食療聖品。 (4)按壓合谷 ...

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