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胸肌家訓練方法！6個簡單動作練胸肌，家具+啞鈴輕易訓練

原來想進行胸肌訓練不一定要到健身室操練器械，在家中利用簡單家具及器材， ... 亦即是練胸大肌，看似簡單，但也可以因應胸大肌的不同位置，而有不同的訓練方法。

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