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60歲後變老超有感，但改變還來得及！陳月卿：我做這4件事

... 可以改善心肺功能，加速血液循環，還可以增加肌力、減少跌倒，改善腦部 ... 其實隨著年歲的增長，身心退化是免不了的，接受它：健忘就用很多的小 ...

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