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這樣料理最健康 - 第 210 頁 - Google 圖書結果

盡量吃以汆燙烹調的蔬菜,或是不加沙用時以沾的方式來吃。拉醬的生菜,可以降低油脂的攝取。3.清湯優於濃湯,而且酥皮更是健康的大4.若沒有汆燙的蔬菜可以選擇, ...

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