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法式蔬菜悶肉_營養師健康輕料理

(｡◕∀◕｡) ... 將地瓜切塊，洋菇及大蒜切片，胡蘿蔔及洋蔥切小塊備用。 取一鍋，先以1 小匙橄欖油將豬里肌肉煎至表面上色即可取出。 於同一鍋，再加入1 小 ...

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