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健康 吐 司 早餐
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均衡飲食菜單-外食這樣吃也能很均衡:早餐篇
菜比水果多一點:每餐吃的蔬菜量,要稍微比一個拳頭多一些,攝取豐富的膳食纖維,保持腸胃道的健康。在西式早餐店可以選擇生菜沙拉或者鮮蔬吐司;在中式 ...
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