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DOC健康小學堂12月號 - 偏鄉數位應用精進計畫- 教育部

... 肌力與肌耐力、柔軟度、及身體組成(身體脂肪)是「健康體能」的四大要素。 ... 因此,每個人都應該要培養持續且規律的運動習慣,促進良好的體適能。

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