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健康體適能四大要素
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體適能對生活品質的影響 - 政治大學
健康 體能包括五個要素及心肺耐力(攝氧能力)、肌力、肌耐力、柔 ... 時間的運動,與體適能和健康三者之間彼此皆有相關且互相影響。身體. 活動量越大,體適能越佳, ...
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