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健康餐盒怎麼挑?減肥外食族必知的3大挑選重點與減脂餐/水煮 ...

給大家參考一下衛福部資料，一般人所需熱量約在30大卡×體重(kg)，一餐的熱量建議攝取總熱量的30~40%；若是有瘦身(減脂)需求的人，則可以減少總熱量攝取至 ...

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