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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄- 痞客邦

1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商 的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗 半的熱量約280 ...

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