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飲食習慣的自我管理

除魚類外，動物性脂肪屬於「飽. 和脂肪酸」，植物類中棕櫚油、椰子油也. 屬於「飽和 ... 2. 健康的飲食有三個重要原則：均衡營養；. 多樣化天然食物；三餐定時、適量。 3 ...

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