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【養生營養】健康飲食養生觀 - 美食料理分享網- 痞客邦

【養生營養】健康飲食養生觀 · 一、均衡的飲食且多樣的食物選擇. 均衡的飲食應包含六大類食物，依據衛生署的建議， · 二、維持適當的身體質量指數(BMI) · 三、遵循三低的飲食 ...

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