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最适合大众的强身健体方法 - 知乎专栏

相信大家都知道，生命在于运动，只有多运动锻炼，身体才能健康。 那么健康的标准是什么呢？真正的健康指的是，拥有健康的心、肺功能，而不是通常认为的肌肉发达、外表 ...

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