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高齡彈力帶運動8分鐘輕鬆上手|健康好方法 - PeoPo 公民新聞

高齡彈力帶運動8分鐘輕鬆上手|健康好方法 ... 多數年長者的運動就是戶外步行，每天走約1至2公里這類運動沒有不好，但要讓身體肌肉有實質上的改變，或 ...

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