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減肥餐自己煮！5個低卡便當食譜公開，熱量低、健康又美味

青江菜：先熱鍋，然後下些許油、炒薑絲，接著放入切段的青江菜，下鍋快炒，菜變得有點深、梗的部分有點透明，再加點鹽巴拌炒一下，就可以起鍋了。 甜椒配 ...

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