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「燕麥」能減肥嗎？告訴你燕麥好處、食用禁忌以及10個 ...

膳食纖維有助於促進腸道健康，預防便秘，調節膽固醇水平，穩定血糖，並提供持久的飽足感。 2. 控制血糖水平：燕麥的碳水化合物被身體吸收得較慢，有助於 ...

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