料理步驟: · 事先煮好藜麥糙米飯約500g(有機糙米180g : 彩虹藜麥20g : 水300cc = 9:1:15 )。 · 將紫芋地瓜(或紫山藥)蒸熟。 · 高湯約280克加水15~20倍稀釋。 · 加入藜麥糙米 ...
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