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照顧身心健康活出青春美 - 衛生福利部

利用生理週期日記,評. 估自己每個月的身心健. 康狀態、生理變化與生. 活習慣,記錄下來,就. 可以進一步發現自己可. 以做些什麼,讓身心更. 健康喔! 自評身心健康生活習慣.

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