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求醫不如運動40歲後留住青春與健康的運動訣竅

管理自己的運動和管理財富一樣重要，為維護老年後的身體與生活品質做準備。 選擇合適的運動項目 40歲以後，不得不面對更年期的荷爾蒙流失及新陳代謝緩慢的健康問題，各種 ...

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