雖然這篇生活化運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在生活化運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 生活化運動產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅蔡適應，也在其Facebook貼文中提到， 【基隆市運動ｉ台灣瑜珈觀摩賽】 現代人生活忙碌，常常無法好好的運動，台灣體育總會理事長 ＃鄭錦洲，邀請許多平常有在做瑜珈運動的朋友，一起來推廣瑜珈運動；瑜伽是一種有效加強肌肉力量和耐力的方式，配合定期的運動練習會讓其效果更為顯著；日常生活中練習瑜伽能夠改善身體健康，增強肌肉力量和柔軟度，甚至減少壓...
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅李妍慧 Yen Hui Lee，也在其Youtube影片中提到，「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。---楊燦鴻」 前陣子東京奧運風光落幕，臺灣隊在羽球賽事獲得佳績（一金一銀），最近進行的東京帕拉林匹克運動會也如火如荼的進行當中，其中關於帕奧中，對於臺灣落實身心障礙者的運動平權化，我有一些看法。 「奧運是英雄延生的地方，帕運則是英雄匯集的地方」，我很喜歡這一...
生活化運動 在 運動星球 Instagram 的最佳解答
2021-08-19 02:40:16
【#運動星球冷知識】 加壓訓練法（Blood Flow Restriction）是將身體要訓練的某部位肌群，用皮帶綁起來，以抑制肌肉中血液循環的訓練方式。 這樣的訓練效果，可以只要花20%的力量就能促進肌肉強化，所以會造成強烈的刺激，促使生長激素大量分泌，並遠超過於一般訓練所能造成的分泌量。 ✅...
-
生活化運動 在 李妍慧 Yen Hui Lee Youtube 的最讚貼文
2021-09-13 09:04:19「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。---楊燦鴻」
前陣子東京奧運風光落幕，臺灣隊在羽球賽事獲得佳績（一金一銀），最近進行的東京帕拉林匹克運動會也如火如荼的進行當中，其中關於帕奧中，對於臺灣落實身心障礙者的運動平權化，我有一些看法。
「奧運是英雄延生的地方，帕運則是英雄匯集的地方」，我很喜歡這一段話，在新竹載熙國小有一位小英雄，他想要代表新竹市征戰羽球界，他是楊燦鴻，在努力不懈的奮鬥之下，勇敢用球拍揮出屬於自己的運動極限。
新竹市身心無障愛羽球協會 吳南芝總幹事前陣子聯絡我，對於身障羽球新竹代表隊選手，他有一位推薦人選，希望能夠代表新竹市全國身障羽球賽，但因為選手球齡太小（參賽資格規定，要有五年身障羽球參賽經驗），而喪失參賽資格。
這問題點包括，因為疫情關係，各大賽事紛紛延期，根本沒有比賽可以進行，另外台灣對於舉辦身障賽事頻率不高，因此燦鴻空有球技卻無法大顯身手。
從上述問題，我們可以看出，對於身障運動員，我想每一個人都有運動的權利，落實身心障礙者的運動平權化、普及化、生活化、多元化以及自主化，我們能怎麼做？
一、運動平權化、普及化：
針對羽球，我認為除了場地設施要對身心障礙者友善之外，藉由無障礙的羽球運動環境，提升對羽球有興趣或是選手運動意願。
二、運動生活化、多元化：
藉由羽球運動帶來健康和自信，以及和社會平行交流的機會，舉辦更多對於身障賽事活動，讓選手們互相切磋，多元發展，自立自強。
最後針對身障羽球新竹代表隊篩選辦法，我也會全力協助，讓符合大會辦法，但卻因為資格問題的各位（規定需要大賽經驗），有解套的方式（增加身障賽事），身障運動員需要大家的關心與支持，我會持續關心並推動相關賽事！![post-title]()
-
生活化運動 在 說書人Vocal Youtube 的精選貼文
2020-09-19 19:03:14離開台南前竟然因為連日拍片疲憊導致受傷了，這一集只好生活化一點了，請多包涵！來吃吃我最愛的台南牛肉湯 - 阿財牛肉湯和高雄超好吃的義大利麵 - 當我們同在一起洋食館吧！
前九集我從基隆出發，去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮、台中、南投橋聳雲天、雲林金光大佛和五年千歲暴龍公園、信仰堡壘北港朝天宮、嘉義的巨大三國英雄神像，試吃知名嘉義火雞肉飯！後來上了阿里山一探廢棄鐵道眠月線、走進廢棄的學校，遇到了台灣特有的動物，也好好的看了奮起湖和神社遺跡，拍了台南麻豆代天府的巨龍和地獄天堂，還沒看的話別錯過前九集喔！
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎？我想了很多次，但是一年拖過一年，擔心這擔心那，也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎？這一次，我不想再拖了，我是怎麼過這些日子的，影片裡好好一點一點的告訴大家吧！有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家，藏著許多故事和美景，但卻常常被忽略，太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰，想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人，跟我一起來吧！
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了)，從基隆開始，走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東，值得去的地方太多，因此很多城市還是無法兼顧，我想以後還會有很多趟吧。
剪輯：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizichan/
hanxxingchan@gmail.com
英文字幕翻譯：Cathy
英文字幕製作：Rayjay
喜歡的話記得留下你的感受和問題喔！你的支持，總是讓我很感動。
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS M50、iphone7+(成都、重慶vlog)、Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)
鏡頭：EF-M 11-22mm F4-5.6 IS、EF-M 22mm F2.0、EF-M 55-200mm F4.5-6.3、Bitplay HD超廣角2代(for iphone)、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：大疆Ronin SC(2019 8 )、智雲Weebill S(2019 11)
麥克風：Rode VideoMicro
Vocal與他的暹羅貓阿香：
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了！ https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮！ https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼？ https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓？鬼鬼祟祟的！出來喔！https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗！再也不用鏟屎啦！https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境，買了小米空氣清淨機！
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的？
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列：
Vol.1 除了加油，你還能怎麼安慰人？
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友？兄弟？閨密？你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列：
Vol.1 「凡事太盡，緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行！錦里吃擔擔麵！
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌！台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險，老火鍋不能錯過！ https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦！去周星馳拍攝「功夫」場地玩，對比兩個不同年代，三個台灣小夥子的上海旅行！不可錯過的外灘夜景！ https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎？比猛獸還猛的孩子(氣)！三個台灣人的上海旅行最終章，超多汁的豫園小籠包！
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖！一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵～
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片！基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集，吃到平價但好吃的烤鴨！
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城！三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說：
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！上集。(PUBG M/吃雞)
https://youtu.be/MyB3IvnfFBY
華麗登台？你錯了，電競主播(解說)其實是這樣的！跟我來工作一天吧！下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
https://youtu.be/gVGhpszvLbY![post-title]()
-
生活化運動 在 Tina Huang Youtube 的最佳貼文
2020-08-27 16:37:17是的，第一次這樣公開我過去的體重，我在大二時曾經胖到60公斤，用過所有的減肥方式都沒有效，後來住在德國後，漸漸找到維持體重的方法，讓我四五年來體重都沒有什麼變化。
✅ 有意識地吃東西
✅ 細嚼慢嚥
✅ 控制吃的份量
✅ 保持運動習慣
✅ 睡前盡量少吃
✅ 不量體重
你們喜歡恬這類生活化的主題嗎？喜歡的話，在幫我影片按讚、留言，也追蹤恬的頻道喔！
所有社群連結在這裡：（臉書、IG、網站、社團）
https://linktr.ee/tinybackpacker
Airbnb折價券25歐等你來拿！
https://www.airbnb.com/c/thuang887
Music by Gil Wanders - Poco Pico - https://thmatc.co/?l=E71DDB52
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=4E3421CE
#減肥 #維持體重 #德國生活![post-title]()
生活化運動 在 蔡適應 Facebook 的最讚貼文
【基隆市運動ｉ台灣瑜珈觀摩賽】
現代人生活忙碌，常常無法好好的運動，台灣體育總會理事長 ＃鄭錦洲，邀請許多平常有在做瑜珈運動的朋友，一起來推廣瑜珈運動；瑜伽是一種有效加強肌肉力量和耐力的方式，配合定期的運動練習會讓其效果更為顯著；日常生活中練習瑜伽能夠改善身體健康，增強肌肉力量和柔軟度，甚至減少壓力、抑鬱及焦慮症症狀。
＃瑜珈 ＃你今天運動了嗎？
相關連結：
瑜珈運動的好處
https://www.sensestudio.co/yoga-strength/13-benefits-of-yoga
國民健康署－生活化運動
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=9773
生活化運動 在 高思博 A Po Facebook 的最讚貼文
您能想像身邊的人都穿著旗袍的畫面嗎？
阿博參加 窄門咖啡 舉辦的人間四月天活動，
百年老屋的咖啡廳加上旗袍，讓我感覺好像穿越到過去
一直想起丁力跟許文強的上海攤電影～
這群熱愛旗袍的女士，組成「珍愛旗袍」社團，推廣旗袍生活化運動，
最近也在台南街頭快閃，不知道大家有沒有注意到！
日本有和服、韓國也有韓服，我們也能讓旗袍成為一種觀光財，
如果在安平穿著大航海時代的服裝，中西區老街穿著旗袍
這樣台南古色古香的美，會不會更增添另一種餘韻～
#浪奔浪流
#好的觀光絕對是軟硬結合
生活化運動 在 高思博 A Po Facebook 的最佳貼文
您能想像身邊的人都穿著旗袍的畫面嗎？
阿博參加 窄門咖啡 舉辦的人間四月天活動，
百年老屋的咖啡廳加上旗袍，讓我感覺好像穿越到過去
一直想起丁力跟許文強的上海攤電影～
這群熱愛旗袍的女士，組成「珍愛旗袍」社團，推廣旗袍生活化運動，
最近也在台南街頭快閃，不知道大家有沒有注意到！
日本有和服、韓國也有韓服，我們也能讓旗袍成為一種觀光財，
如果在安平穿著大航海時代的服裝，中西區老街穿著旗袍
這樣台南古色古香的美，會不會更增添另一種餘韻～
#浪奔浪流
#好的觀光絕對是軟硬結合