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養成5大生活好習慣，遠離3高風險

生活好習慣 1：維持理想體重. 「肥胖是危害健康之首」，三高族群多半體型肥胖，腰圍過粗，以致血糖、膽固醇偏高，容易引起心血管疾病。要遠離危害健康風險，第一步要做 ...

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