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30個健康生活習慣建議@ 獨飲獨食 - 隨意窩

1) 找一個真正喜歡和適合的運動 運動能讓情緒更好，並使睡眠品質佳，還可以幫助維持健康的體重。 · 2) 多喝水 · 3) 戒菸 · 4) 找到最適合的避孕方式 · 5) 投保健康保險 · 6) 愛 ...

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