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Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！

自己煮我是幾乎每天都自己煮，比較健康，而且可以自己選擇要吃什麼食物 4.蛋白質要吃夠每天的蛋白質攝取至少 ... 分享一些我的飲食-三大營養素都要均衡顧到 -早餐系列

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