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增肌餐單｜張振朗為《拳王》操肌先泵脹再甩腩花一年變張家輝

張振朗成功谷肥自己後接下來的半年，便是地獄式的操肌訓練以及超清淡健康餐單；據知由於吃白烚雞肉吃到懷疑人生，張振朗聽從教練建議飲雞水：「因為每一日 ...

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