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健康吐司早餐
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懶人早餐也能很多樣!10分鐘快速準備健康早餐 - 營養N次方
吐司 夾一片高鈣起司補充蛋白質,或來一份水果優格,裡面加入些許的堅果,可以吃進單元不飽和脂肪酸、維生素E 和礦物質。 前天備好料早上更省時. 澱粉類: ...
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